Привычка — это действие, постоянное осуществление которого стало для человека потребностью и без которого он уже не может обойтись.
Вредные привычки — это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности.
Существуют хорошие привычки (чистить зубы, умываться каждое утро, здороваться со всеми, делать зарядку и т.д.). Развивая полезные привычки, можно существенно улучшить качество жизни, поправить или просто поддержать собственное здоровье, стать на ступень выше на пути саморазвития, улучшить общее состояние организма и качество жизни в целом.
К сожалению, вредные привычки формируются намного быстрее полезных. Вредных привычек достаточно много, это: курение, алкоголь, наркотики, токсические вещества, лень и пассивность, привычка есть перед телевизором, постоянные опоздания, любовь к сладостям, перекладывание всех важных дел на последний момент или «на завтра», привычка оставлять после себя беспорядок, неправильно питание, переедание, еда на ночь, несоблюдение режима дня, недосыпание, малоподвижный образ жизни, многочасовое сидение за компьютером, игромания, шопоголизм, привычка сутулиться, нецензурная лексика и слова-паразиты, привычка долго разговаривать по телефону не по делу, привычка сплетничать и многие другие. Надо помнить и это чрезвычайно важно, что легче искоренить все пагубные повадки еще на этапе семян или ростков (в детстве или отрочестве), так как с возрастом это сделать будет практически невозможно.
07.04.2021 года в Центре состоялась демонстрация видеопрезентации о вредных привычках, на которой дети еще раз наглядно увидели пагубный вред от своих вредных привычек.
Откажитесь от вредных привычек, и жизнь станет лучше.
Надо помнить, что отсутствие вредных привычек является залогом здоровья, долголетия, успеха и отличного настроения.
Курение и употребление алкоголя – это зло для каждого отдельного человека и для всего общества. Отказываясь от вредных привычек, вы делаете выбор в пользу здоровья, счастья и долголетия.
